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夏季会引起正气虚衰 容易造成人体虚弱【od体育官网】

发布时间:2011-01-21 00:19
本文摘要:中医提倡自然观和人体观,指出人与自然是一个整体。根据中国的习俗,漫长的夏天标志着夏天的开始,通常在每年的阳历5月5日左右。夏季过后,气候寒冷,人的食欲下降,营养摄入增加,白天时间较长,晚上时间较短,往往睡眠严重不足,会导致气虚衰退,更容易导致疲劳。当人们对保健知识绝望的时候,就有很多打着中医旗号的所谓保健专家,经常用不可思议的话标新立异,让人陷入误区,急需清理。 暑不伤气,故不可迫滑。

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中医提倡自然观和人体观,指出人与自然是一个整体。根据中国的习俗,漫长的夏天标志着夏天的开始,通常在每年的阳历5月5日左右。夏季过后,气候寒冷,人的食欲下降,营养摄入增加,白天时间较长,晚上时间较短,往往睡眠严重不足,会导致气虚衰退,更容易导致疲劳。当人们对保健知识绝望的时候,就有很多打着中医旗号的所谓保健专家,经常用不可思议的话标新立异,让人陷入误区,急需清理。

暑不伤气,故不可迫滑。中医指出,暑为阳邪,雄浑张扬,更易伤正气,又因寒而逼蒸,汗出,津液受伤,气随津液泄,可致气虚。

所以人稍微动一下就更容易烦躁易怒口干舌燥,少生气懒说话,汗如雨下。中医称之为暑不伤气,生化失常。因此,宜采用一些具有清暑益气作用的食疗方法,有助于健气,防止疾病复发。

盛夏,有化疗的老年人不宜多汗,注意扶正的原则,不要随意购买和服用市面上的一般发热药物,以免抑制出汗,消耗正气。暑不能逼滑,只需要鼻音之妖,暑是熏蒸。

夏季,天地大气共线,湿热,尤其是梅雨期,温度越高,空气中水汽越多,所以热量越重。暑湿侵入人体,可制约脾胃运化。此外,暑湿耗正气,妨碍阳气的清泄,很少出现心烦乏力、食欲增加、气短气喘、四肢轻、大便稠、低热舌苔。

民间称之为暑,易发生于军人或气阴两虚、脾胃虚弱者。对于过劳死,体质动静混杂的人,夏季来临,不要沉湎于寒暑之中,以免压抑对湿邪的依恋,远离致病因素。根据时间来看,中医在调理和治疗季节性疾病方面有丰富的经验。

根据夏季气候特点,一般宜清调热,不宜清调。在古代,清热益气的方子对于化疗尤其有名。

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有两个药方叫清暑益气汤。其一,诞生于金元名医李东垣《脾胃论》,以清热利湿,健脾益气见长。

方用青皮、苍咒、泽泻祛湿清热,祛湿健脾;黄芪、人参、麦冬益气生津;黄柏苦寒泻火,清热解暑;一味升麻,旭日为灵,才能显而易见。这个药方对那些患有暑湿、食欲不振、大便稀的人非常有效。

另一方面,清代热病学家王孟英《燥经纬》所生的清暑益气汤,是治疗暑热、气液严重不足的常用方剂。它结合了常用的解暑产品,如黄连、知母、竹叶、西瓜绿衣、莲梗等。配以西洋参、石斛、麦冬、粳米等补气养阴的药物,达到清暑益气、滋阴生津的功效。

我们在长期的临床实践中摸索出了一些有效的防暑降温方子:解暑止渴茶:藿香、佩兰、菊花、茶叶各6克,开水冲泡即可饮用。经常喝这种茶大约 因此,道家调养要因人制宜,跨越阴阳平衡的指导思想,用医学(喂养)的偏向来调整缺失体质的偏向,而不是一味的人云亦云,兴风作浪。一般来说,体质热的人,夏天可以吃西瓜、枇杷、菠萝、丝瓜、苦瓜、芦笋、茄子、绿豆、贻贝、蝎子、菱角等;体质冷的人可以多吃鳗鱼、泥鳅、樱桃、杏仁、荔枝、杨梅等;湿重的可以多吃扁豆、山药、红豆、冬瓜、木瓜、杨桃等。

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现在正在升温的一些道教偏方,太多,不尊重,有失偏颇。比如绿豆虽然有清热解毒、祛风润肤止渴、利尿治胀、疏胃和脾的作用,但古书上也有说胃寒的人不要吃食物,不会再与药物的所含成分发生反应,从而降低功效。

服用中药汤剂的人要小心喝绿豆汤。不吃茄子降低血清胆固醇的方法不是每个人都限制的,茄子性甘性寒,茄宁即茄宁,多年吃多了也不会引起不良反应。

酸性食物,如果不吃,可以软化血管,避免或减缓动脉硬化的复发,对心脑血管疾病有益。但是,如果你不吃太多,它不会减少胃酸。对于可能导致战俘溃疡的食物也是如此。

适量进食可以弥补夏季出汗过多而收缩的钠离子,但多年低盐容易引起高血压。建议每人每天不超过6克盐,以降低高血压的发病率。至于夏天服用人参,如果没有被湿气堵塞,就要注意仔细观察舌苔。

如果发现舌苔很油腻,颜色呈金黄色或黄色,有时甚至被其覆盖,则说明体内固恶堆积,不宜补药。你首先要调整好脾胃。反之,如果发现舌苔薄白,或者没有舌苔,那么体内就没有真正的恶魔。

必要的话,还是要吃点人参的。一般与白参或西洋参同用。

对于红参,不宜仅因药性稍干而使用。


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