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蔬果吃太多并不能延长寿命:od体育

发布时间:2011-02-21 00:19
本文摘要:根据英国《每日邮报》报告,一项新的研究声称,每天五种水果和蔬菜是增加死亡风险的最佳条件,尽管这一数量不能帮助人们缩短寿命。伦敦大学学院的研究人员声称,他们可以通过将每天五种水果和蔬菜减少到七种来更有效地降低死亡风险。然后,为了检验这个结论,中国和哈佛大学的研究人员在5月份进行了汇总调查,共评估了16项研究,涉及83万多人。 发表在英国医学杂志官方网站上的一项研究表明,每天五份水果和蔬菜是最糟糕的。水果和蔬菜的摄入显然与各种原因引起的死亡有关,尤其是心血管疾病。

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根据英国《每日邮报》报告,一项新的研究声称,每天五种水果和蔬菜是增加死亡风险的最佳条件,尽管这一数量不能帮助人们缩短寿命。伦敦大学学院的研究人员声称,他们可以通过将每天五种水果和蔬菜减少到七种来更有效地降低死亡风险。然后,为了检验这个结论,中国和哈佛大学的研究人员在5月份进行了汇总调查,共评估了16项研究,涉及83万多人。

发表在英国医学杂志官方网站上的一项研究表明,每天五份水果和蔬菜是最糟糕的。水果和蔬菜的摄入显然与各种原因引起的死亡有关,尤其是心血管疾病。一般来说,与每天吃水果蔬菜的人相比,不多吃水果蔬菜的人可以将各种原因造成的死亡风险降低5%,至少降低25%。

但是,一旦每天摄入的水果和蔬菜达到五份,这种效果并没有增强。


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